Outras fórmulas
| Fórmula | Peso ideal |
|---|---|
| Devine | — |
| Robinson | — |
| Miller | — |
| Hamwi | — |
O peso ideal é uma referência. Fatores como massa muscular e estrutura óssea influenciam o peso saudável real.
O que é o peso ideal?
O peso ideal é o intervalo de peso considerado saudável para uma determinada altura, associado a menor risco de doenças crónicas. Não existe um único número — existe uma faixa saudável que varia consoante a estrutura óssea, composição corporal e sexo.
Fórmulas para calcular o peso ideal
| Fórmula | Base |
|---|---|
| Devine (1974) | Desenvolvida para dosagem de medicamentos |
| Robinson (1983) | Revisão da fórmula de Devine, mais precisa para mulheres |
| Miller (1983) | Resultados ligeiramente mais altos |
| Hamwi (1964) | Usada em contexto clínico hospitalar |
Peso ideal por altura — tabela de referência
| Altura | Peso mínimo | Peso máximo | Central |
|---|---|---|---|
| 1,55 m | 44,4 kg | 59,8 kg | 52,1 kg |
| 1,60 m | 47,4 kg | 63,7 kg | 55,6 kg |
| 1,65 m | 50,4 kg | 67,8 kg | 59,1 kg |
| 1,70 m | 53,5 kg | 71,9 kg | 62,7 kg |
| 1,75 m | 56,7 kg | 76,3 kg | 66,5 kg |
| 1,80 m | 59,9 kg | 80,8 kg | 70,4 kg |
| 1,85 m | 63,3 kg | 85,2 kg | 74,3 kg |
| 1,90 m | 66,8 kg | 89,9 kg | 78,4 kg |
Peso ideal não é peso perfeito
O peso ideal é uma referência estatística. Um atleta com 85 kg e 1,75 m tem IMC de sobrepeso mas pouca gordura. Use a calculadora de gordura corporal como complemento.
Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal para 1,70 m?
Para 1,70 m, a faixa saudável pelo IMC da OMS é de 53,5 kg a 71,9 kg, com peso central de aproximadamente 62–63 kg.
Qual é o peso ideal para 1,60 m mulher?
Para uma mulher de 1,60 m, a faixa saudável é de 47,4 kg a 63,7 kg, com peso central de aproximadamente 52–55 kg.
O peso ideal muda com a idade?
A fórmula não muda para adultos. Em pessoas acima dos 65 anos, alguns estudos sugerem que um IMC ligeiramente acima de 25 pode ser protetor.